書籍/検索結果(発行順):136件  
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スポーツに効く!体幹トレーニング
[書籍]

多くのアスリートが取り入れ始めているピラティスによる体幹トレーニング。トップ選手へのインタビューから、スポーツにとっての「体幹」の重要性を紐解き、体幹を構成するインナーマッスル⋅アウターマッスルについても詳しく解説。アスリートの意見、解剖学的解説、トレーニング方法という多方面から、徹底的に「体幹」を解明した1冊。

定価:1,944円(税込)
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42
ダンス⋅コンディショニング
[書籍]

NY発祥のボディワーク「シン⋅ソマティクス」でからだへの理解を深め、豊かな感覚と、動きを育む!

定価:3,024円(税込)
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43
【新装版】 ヒップホップワークアウト
[書籍]

スローなR&Bに乗せたストレッチとアップテンポなHIPHOPダンスのハウツー本&DVD。踊るだけで脂肪を燃焼し、カッコいいボディラインに!HIPHOPダンスをはじめたい人、今までのエクササイズに飽きてしまった人にもオススメ。

定価:2,376円(税込)
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44
脱⋅筋力主義 スポーツ上達のコツ
[書籍]

スポーツの上達のコツは、「筋肉に依存すること」から「重力を活用すること」へ身体運動を進化させることにすべてが隠されている。

定価:1,512円(税込)
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45
テニス即効クリニック
[書籍]

DVD特典映像・サーブのラケットワークがよくわかる!フラット、スライス、スピン。4方向から見た映像でイメージ力アップ。
ちょっとしたヒントでショットは絶対にうまくなる!実戦でエースが取れるスゴ技も一見の価値あり!

定価:2,160円(税込)
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46
ハワイアンフラ 3
[書籍]

美しい大自然と青い海、燦々と降りそそぐ太陽、そして甘い香りを放つ花々、鳥のさえずり。ハワイ州オアフ島由来の5曲を現地収録。ハワイアンの調べで「こころとからだ」もリラックス。

定価:2,808円(税込)
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47
一輪車パーフェクトブック
[書籍]

だれでも達人になれる!きほんの乗り方からスーパーテクニックまで一輪車のすべてがわかる決定版!43分の映像とテキストでむずかしいテクニックもわかりやすく解説。上達にあわせてステップアップできる(社)日本一輪車協会公式テキストです。

定価:2,592円(税込)
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48
読むだけであなたは身を守れる
[書籍]

護身術を習う気などない、普通の人々に必要な現代の「兵法」。「相手は誰でもよかった」殺人さえしばしば起こる現代の日本には、護身が必要な状況に巻き込まれる危険がつねに満ちている。だが、いわゆる「護身術」をわざわざ練習する時間もなければ、人を倒す技など習いたいとは思わない。そんな普通の人々にこそ知って欲しい、発想の転換によって身を守る方法。これは現代を生きるための「兵法」である。

定価:1,512円(税込)
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49
上級者の剣道
[書籍]

年齢を重ねても、いつまでも伸び続けることのできる剣道の素晴らしさを、身をもって示す78歳の著者が、剣道上級者となるために必要な心⋅技⋅体を指南。堂々として強く、そして生涯楽しく続けられる剣道を目指す、すべての剣士をさらに奥深い剣の世界へ、独特の語り口でいざなう。

定価:1,728円(税込)
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50
テニス「使える!」ダブルス強化書
[書籍]

C級・D級が強くなれる三種類の練習法をコート図とDVDで解説。A級になるために必要な考え方・術・練習法をすべてカバー。女子ダブルスに徹底的にこだわった内容が貴方を強くする!

定価:2,160円(税込)
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51
肉体改造並びに体力増強のしかた
[書籍]

体力気力を充実させ、長寿、若返り効果をもたらす筋力トレーニング!

定価:1,944円(税込)
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52
テニスの「基本」がすべてわかる180分
[書籍]

現役講師がわかりやすく教える
身体の使い方とフットワーク
この1冊で初中級者から脱出だ!

定価:2,160円(税込)
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53
居合道名人伝 下巻
[書籍]

日本古来の武道が逆風にさらされた戦後も、各流に伝わる居合の業を変わらずに錬磨し、伝えた者たちがいた。大好評の「上巻」に引き続き、中山博道の流れを汲む剣士たち、熊本など地域に伝わる独自の流儀を伝えた剣士たちの修行を描く。

定価:1,404円(税込)
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54
剣道選手の打突のしくみ
[書籍]

剣道選手が試合の中で実際に行なっている面打ちの技術を、これまでになかった科学的な分析により解き明かした書。初心者が面打ちを習得するため、経験者が技術を深めるためのヒント、そして指導者の指針ともなる材料を、映像とともに提示する。

定価:1,944円(税込)
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55
古武術介護塾
[書籍]

介護の現場でも注目の古武術。介護する側の腰痛、肩痛を予防し、専門職の現場から家庭まですぐに実践できる技をイラストと写真で解説。


定価:1,296円(税込)
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56
あなたにもできる!超人の動き
[書籍]

人は力で動くのではない!ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす⋅⋅⋅。一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。

定価:1,944円(税込)
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57
ゴルフボディの作り方
[書籍]

トッププロもやっている!最新理論に基づく究極のトレーニングを公開!ゴルフ専門フィットネスクラブ「トータルゴルフフィットネス」の代表を務めるパーソナルトレーナー⋅菅原賢氏が、ゴルフのためのフィジカルトレーニングを徹底的に解説しました。菅原氏の提唱する“トライアングル⋅メソッド”は、スイングに必要な「柔軟性」「バランス」「筋力」をトータルに鍛えるトレーニング法。「ゴルフは肉体改造で上手くなる!」最新のトレーニング理論です。

定価:1,512円(税込)
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58
ヨーロッパスタイル・バスケット最新テクニック
[書籍]

日本のバスケットが、いつの日か世界と互角に戦うためには、身体能力で戦うアメリカより、進境著しいヨーロッパに学ぶべき。すべての日本人プレイヤーとコーチのために、バスケットボールと日本をこよなく愛するドイツ人プロコーチが、ヨーロッパ流の精緻な技術、戦術、ドリル、指導法を解説。著者が実際に効果をあげた練習方法、73のドリル、テクニックをDVDにて収録。日本ではまだ知られていない練習法も多数紹介します。

定価:2,808円(税込)
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59
ボールでつくる快適ボディ
[書籍]

NPO法人日本Gボール協会推薦。カリスマインストラクターが効果的なエクササイズを完全プログラム。本書で紹介しているボールエクササイズはメタボリックシンドロームの人を対象に行った3ヶ月間の治験においてその効果が実証された運動プログラムです。

定価:2,058円(税込)
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ショートボードサーフィンをマスターする
[書籍]

テイクオフからターン、サーフボードの知識まで1本の波を乗り切るためのエッセンスを凝縮。本書では、4人のプロをテクニカルアドバイザーに迎え、パドリングの基礎からターン技術までを丁寧に解説。とくにドルフィンスルーのセクションでは、水中写真を使って水の中での動きも詳細に解説。この1冊で、ショートボードサーフィンが完璧にマスターできます。

定価:1,620円(税込)
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