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スキーをはじめよう!

●書籍
●A5
●80ページ・47分
●2,376円(税込)
●ISBN 978-4-7899-7010-5
●2014.01.30 発行
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この商品の特長

用具選びからゲレンデ・デビューまで、はじめてのスキーに必要なすべてがココに!

著者の紹介
平川仁彦 監修・著
1946年生まれ(株)アクシス代表・八海山スキースクール校長。3歳からスキーをはじめ、競技スキーを経てスキー指導者になる。長年、教育スキーの分野で普及活動と指導者育成に従事した。現在は、主宰する八海山スキースクールを拠点にして指導現場に従事しながら、SICスキー研究会を中心に活動している。
主な著作NHK趣味講座「ベストスキー」、スキー上達講座、他。
輪島千恵 教師モデル
元SAJデモンストレーター。
キロロスキー&スノーボードアカデミー所属
主な内容



BOOK CONTENTS
はじめに
安全に楽しく学びましょう

Chapter 1
道具をそろえましょう

Chapter 2
スキー場ってどんなところ?

Chapter 3
スキースクールを利用しましょう

Chapter 4
いよいよスキーの練習です
Lesson1.準備段階⋅用具の取り扱い方 
step1 スキー靴の履き方
step2 スキーの持ち方、運び方
step3 ウォームアップと装備のチェック
step4 ストックの握り方 
step5 スキーの着脱方法(バインディングの取り扱い)

Lesson2.雪の上での動き方 
step1 平らな場所での動作
step2 平らなところで滑ってみよう
step3 緩い斜面に出てみよう

Lesson3.ターンのためのコツを覚えよう 
step1 緩い斜面を滑ろう
step2 左右交互に繰り返す
step3 転ぶことも練習です

Lesson4.これまでの練習を整理(復習)してみよう
step1 斜面での動作
step2 ターンするためのポイント
step3 リフトの利用法

Lesson5.「できる」から「うまくできる」へ
step1 オーバーな動作で滑ってみよう
step2 滑るコースを規制してみる
step3 フリースキーイング⋅成果を確認してみよう
step4 中級コースにトライ

参考1 レッスンの心得を頭に入れておこう
参考2 知っておくと役立つ用語

Chapter 5
スキーの安全ルール
1.他の人を尊重しましょう 
2.スピードコントロール
3.ルートの選択
4.追い越し 
5.進入・スタート⋅上方に移動 
6.コース上での停止
7.登り降り 
8.サインやマーク 
9.アシスタンス 
10.確認、説明

DVD CONTENTS
Lesson1 準備段階⋅用具の取り扱い方
Lesson2 雪の上で動いてみましょう
Lesson3 ターンのためのコツを覚えよう
Lesson4 ここまでの練習を整理してみましょう
Lesson5 「できる」から「うまくできる」へ


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