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  テニスジャーナルHOME>テニスに役立つ書籍紹介
【テニスをするあなたへ!プレー以外の悩みもこれで解決!】
ここでは、多くのプレーヤーが抱える膝の悩みやスポーツ障害に対応したキネシオテーピングの利用法など、テニスをする人必見の役立つ書籍をご案内します。
膝の悩み・リハビリ対策にはこの1冊!
書籍『スポーツマンのための膝障害ハンドブック』
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書籍
スポーツマンのための膝障害ハンドブック
■著者:山岸恒雄(都立青山病院整形外科部長) ■仕様:A5判/176ページ
■価格:1,680円(税込)
スポーツマンが抱えるさまざまな膝の悩みに答えます。スポーツマン、指導者、トレーナー必読!正確な診断、適切な治療&リハビリの知識がスポーツマンの身を守る!
内容
第1章 膝の構造とスポーツ障害の発生メカニズム
第2章 スポーツマンの靭帯のケガについて
第3章 半月板のケガについて
第4章 スポーツマンのさまざまな膝障害
第5章 リハビリテーション
第6章 スポーツ障害を防ぐために
メンタルを鍛えて大会に備えよう!
書籍『笑って勝つ スポーツ・メンタルトレーニング』
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書籍
笑って勝つ スポーツ・メンタルトレーニング
■著者:勝木豊成(日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補) ■仕様:A5判/288ページ
■価格:1,680円(税込)
さまざまな競技において、選手のメンタルトレーニングを指導、インターハイ等の大舞台での彼らを支えてきた著者がやさしく教える心の強化法入門書。具体的なトレーニング法から、大会までの調整法、大会会場でのコンディショニング作りまでを徹底解説。
内容
第一章 まず覚えたいメンタルトレーニングはこれだ
第二章 メントレでひきだす最高の自分
第三章 メントレを活かして勝つ!
第四章 メントレで世界が変わる
第五章 実戦校の声「取り組んで変わった!」
効果的なサプリメント摂取法を学ぼう!
書籍『勝つカラダをつくる! プロテインBOOK』
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書籍
勝つカラダをつくる! プロテインBOOK
■著者:杉浦克己 ■仕様:A5判/144ページ
■価格:1,365円(税込)
爆発・瞬発系、パワー持久系、持久系、あらゆるスポーツ(競技)に対応!
アスリートのためのスポーツ・サプリメント入門ブック。
内容
Part1 サプリメントでタンパク質を補給する
Part2 パワーアップ!プロテイン活用法
Part3 トップアスリートのためのサプリメント活用法
Part4 プロテインのウソ?ホント
キネシオテーピングを一から知ろう!
書籍『キネシオテーピング・アスレチックテーピング 併用テクニック』
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書籍
キネシオテーピング・アスレチックテーピング 併用テクニック
■著者:加瀬建造(共同執筆者)、Jim Wallis(共同執筆者)、加瀬剛士(監訳) ■仕様:B5判/254ページ
■価格:5,040円(税込)
キネシオテーピングとアスレチックテーピングのそれぞれ良い点を取り入れて、今まで以上の幅広い総合的なテーピング効果や可能性を説明。選手のボディケアに携わる多くの人たちに必要とされる内容が数多く盛り込まれています。
内容
準備段階
コレクションテーピングのテクニック
テーピングの基本
テーピングの上級編
肩、上腕、胸部へのテーピング
前腕、肘、手へのテーピング
頸、頭へのテーピング
書籍『スポーツ障害別 速効キネシオテーピング』
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書籍
スポーツ障害別 速効キネシオテーピング
■著者:キネシオテーピング協会(企画・構成・監修) ■仕様:A5判/155ページ
■価格:1,470円(税込)
キネシオテーピング法をインジュリーテープ(障害部位の保護)、メカニカルテープ(障害を身体の機能から正す)と2つの方法に分け、キネシオテーピングの機能と効果を解説。さらに深く活用するためのマニュアル。
内容
キネシオテーピングの解説
キネシオテーピングの実技編
スポーツでのキネシオテーピングの利用法
書籍『決定版・キネシオテーピング』
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書籍
決定版・キネシオテーピング
■著者:キネシオテーピング協会 ■仕様:B5判/168ページ
■価格:1,530円(税込)
家庭や職場のあらゆる健康障害に対応し、誰にでも手軽に使えるキネシオテーピング。日常の痛みに対処するための、最新の貼り方を詳しく紹介します。
内容
キネシオテープとは
誰もが悩む代表的症例
女性に多い症例・現代病
運動やケガによる疲労・障害
疲労回復のテーピング
書籍『キネシオテーピング THE SPORTS』
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書籍
キネシオテーピング THE SPORTS
■著者:キネシオテーピング協会 ■仕様:B5判/160ページ
■価格:1,530円(税込)
プロからアマチュアまで、あらゆるスポーツ障害に対応し、手軽に安全に使いこなせる実践テーピング・テクニック。部位別44ケース、スポーツ別20種目88ケースを掲載。
内容
キネシオテーピング入門
[基本編]部位別テーピング
[応用編]スポーツ種目別テーピング
よりよいテーピングのために〜キネシオテーピングQ&A〜
古武術で体の使い方・意識が変わる!
DVD付きムック『古武術 for SPORTS 2』
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DVD付きムック
古武術 for SPORTS 2
■著者:高橋佳三 ■仕様:B5判/114ページ・DVD75分
■価格:1,890円(税込)
捻らない、うねらない、ためない=古武術的身体操法でスポーツ・パフォーマンスのキレ、パワー、巧緻性が、たちまちアップ!
内容
1. 意識と動き
2. 姿勢と力
3. 膝の抜き
4. 足捌き
5. より武術的な動き
DVD付きムック『古武術 for SPORTS』
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DVD付きムック
古武術 for SPORTS
■著者:高橋佳三 ■仕様:B5判/114ページ・DVD71分
■価格:1,890円(税込)
“疲れ知らずで、パワー&スピードアップ”をめざせ!“古武術の甲野理論”をスポーツ分野における一番弟子が誰にでもすぐに実践できるようにかみ砕いて解説・実演!アスリート、指導者、スポーツ愛好家の意識・動きが驚異的に変わる一冊
内容
1. 立つ姿勢
2. 姿勢の力
3. 膝の抜き
4. 肩甲骨
5. 股関節
6. 受け身
7. 棒、杖
8. 走り方
9. スポーツへの応用
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